Xà lách ria thường được dùng trong các món salad, ăn kèm với các món nướng hoặc làm rau sống cuốn. Chúng không chỉ là một món ăn ngon mà còn là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, giàu vitamin A, C, K, folate và chất xơ.